Écouter de la musique pendant 13 minutes permet d’être moins stressé

Des chercheurs britanniques ont déterminé les durées d’écoute nécessaires pour ressentir les effets relaxants ou stimulants de la musique.

Le proverbe dit que la musique adoucit les mœurs, mais pas au bout de combien de temps. Des chercheurs de la British Academy of Sound Therapy ont déterminé qu’il fallait en écouter pendant 13 minutes pour en ressentir les effets bénéfiques sur son humeur. Explications.

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